1 mois pour répartir la charge mentale

Auteur(s) Bonneau, Camille (Auteur)
Titre(s) 1 mois pour répartir la charge mentale [Texte imprimé] / Camille Bonneau.
Editeur(s) Vanves Cedex : Hachette Pratique, DL 2018.
Collection(s) (Motivation Book).
Résumé Ah la charge mentale, vaste problème... On en parle, dans les médias, au bureau, à la maison... Mais concrètement, on fait quoi pour ne plus se sentir dépassée, submergée, seule face au vent des multiples responsabilités et tâches quotidiennes : inscriptions à l'école, au centre de loisirs, en colo, rdv chez le médecin, cadeau d'anniversaire du copain, machine à lancer, à étendre, aspi à passer, vêtements à trier... et aussi travailler ! Il faut le faire mais aussi penser tout cela ! La charge mentale est-elle répartie équitablement chez vous ? Si non, et bien Camille Bonneau vous coache pendant un mois pour apprendre à la partager : avec son programme, vous apprendrez à vous délester de ce poids quotidien, à deux ! Des petits et grands défis, des quiz, des témoignages pour vous booster, des remises en questions, des listes, des trucs et astuces...
Paru sous autre support : 1 mois pour répartir la charge mentale.. https://www.base-orb.fr/product/9782017055693/show/.
Sujet(s) Charge cognitive
Famille : Psychologie
Indice(s) 150