Et si vous trouviez (enfin) votre poids idéal ?

Auteur(s) Haurat, Laurence (Auteur)
Titre(s) Et si vous trouviez (enfin) votre poids idéal ? : Les 18 clés de l'alimentation plaisir pour se débarrasser des kilos émotionnels [Texte imprimé] / Laurence Haurat.
Editeur(s) Paris Cedex 05 : Eyrolles, DL 2020. ; Paris : Eyrolles jeunesse, DL 2020.
Résumé Peut-être avez-vous tenté plusieurs fois de perdre du poids... sans perdre un gramme à long terme. De modifier votre alimentation pour vous nourrir mieux... sans parvenir à manger à votre faim. D'adopter les tendances en matière de régime et d'équilibre alimentaire... sans vous faire plaisir. Cet ouvrage s'adresse à ceux et celles qui sont perdus face aux prescriptions alimentaires. Il propose un accompagnement personnalisé à travers 18 clés de compréhension de nos besoins et fonctionnements propres de mangeurs. Pratique, il nous invite à un parcours d'expériences alimentaires afin de déterminer enfin notre poids idéal, délesté des kilos émotionnels, celui qui nous correspond et nous rend heureux.
Sujet(s) Régimes alimentaires
Indice(s) 612