Proche, mais pas trop

Auteur(s) Snel, Eline (1954-...) (Auteur); Van Rillaer, Jacques (Traducteur); Jansen, Henk (Photographe); Boutavant, Marc (1970-...) (Illustrateur); Imbert, Béatrice (1972-...) (Narrateur)
Titre(s) Proche, mais pas trop [Multimédia multisupport] : la méditation pour les parents et les ados / Eline Snel ; traduit du néerlandais par Jacques Van Rillaer ; photos de Henk Jansen ; illustrations de Marc Boutavant ; méditations et exercices avec la voix de Béatrice Imbert.
Editeur(s) Paris : les Arènes, DL 2019. ; Paris : Editions Les Arènes, DL 2019.
Résumé Les adolescents sont imprévisibles, fragiles, et parfois franchement difficiles. Ils aspirent à l'autonomie sans y arriver. Ils nous repoussent tout en ayant besoin de nous. Ils passent de l'absence de motivation à l'excès de stress. Ils alternent provocations et angoisses. Comment trouver les bonnes réponses ?La méditation apprend aux parents à éviter les réactions impulsives et contre-productives. Elle permet aux ados de surmonter le stress et de se relier au meilleur d'eux-mêmes, en alliant énergie vitale et coeur paisible.Eline Snel enseigne la méditation aux enfants, aux adolescents et à leurs parents. Elle puise dans sa propre expérience de mère et de formatrice à la pleine conscience pour présenter cet art de vivre l'adolescence à travers une série d'exercices comme < Gérer les émotions pénibles >, < L'art d'écouter > ou < Bien dormir >. Avec cette méthode, les parents et les adolescents retrouvent la sérénité face aux turbulences de l'existence.
Notes Edition révisée de l'ouvrage "Respirez" avec un nouvel enregistrement du CD MP3. - Possibilité de télécharger 42 min de méditation pour les ados pour écouter sur un smartphone ou une tablette.
Paru sous autre support : Proche, mais pas trop. La méditation pour les parents et les ados. https://www.base-orb.fr/product/9782711200870/show/. - Traduit de : Ruimte geven & dichtbij zijn.
Sujet(s) Méditation
Adolescents ** Psychologie
Parents et enfants ** Psychologie
Indice(s) 150