Et si la méditation était la solution ?

Auteur(s) Brégégère, Mathieu (Auteur); Midal, Fabrice (1967-...) (Préfacier, etc.); Denturck, Mélody (Illustrateur)
Titre(s) Et si la méditation était la solution ? [Texte imprimé] : Répondre aux besoins et désirs des ados / Mathieu Brégégère ; Fabrice Midal ; Mélody Denturck.
Editeur(s) Paris cedex 13 : Pocket, DL 2021.
Collection(s) (Pocket. Evolution ; 18298).
Résumé Mathieu Brégégère garde un mauvais souvenir de l'école. Grâce à la méditation, il a pu dépasser ses failles en les acceptant. Dans ce livre, il revient sur son expérience et délivre les clés fondamentales pour que chaque ado puisse trouver sa propre voie en dépassant les nombreux obstacles de cette période troublée (stress, angoisse, hypersensibilité, manque de confiance...). Les grands principes de la méditation 12 méditations guidées et détaillées Un cahier pratique avec les questions d'ados et leurs réponses sous l'angle de la méditation Des conseils pour les parents et les professionnels qui accompagnent les ados au quotidien.
Sujet(s) Adolescents : Psychologie
Méditation
Genre,forme Guides pratiques
Indice(s) 158.12