Auteur(s) : Raisin, Lydie (Auteur); Lancaster, Valérie (Illustrateur)
Titre(s) : Ma gym grossesse [Texte imprimé] / Lydie Raisin ; Valérie Lancaster.
Editeur(s) : Alleur : Marabout, DL 2008. ; Alleur : Marabout, DL 2008.
Collection(s) : (Marabout Pratique).
Résumé : Parce qu'une femme enceinte a besoin de bouger mais qu'elle doit le faire d'une autre façon, ce guide présente des exercices adaptés à faire chez soi, à son rythme. Vous trouverez : un programme d'entraînement avec des exercices simples mais efficaces, des exercices de stretching et de relaxation pour soulager les petits maux de la grossesse, une foule de conseils pour bien gérer son sommeil, son alimentation et rester en forme.
Sujet(s) : Gymnastique prénatale et postnatale
Indice(s) : 618.244 SH Sciences humaines SH200 Couple - Famille SH208 Désir d'enfant - Grossesse